数日前、寝て起きたら腰痛になってた
思い当たる節がありすぎ

・椅子に長時間座る（PCいじるから）
・姿勢が悪い（無意識）
・運動しない（休日もゲーム三昧）
・敷布団2枚にした（そこにあったから）

解ってるなら改善しろと言われている…